El Gran Camino es ecuánime y no está lejos de uno mismo. Cultívalo en ti mismo, y esa virtud será real. Cultívalo en los demás, y esa virtud no tendrá fin.
Laozi
Práctica y teoría
Hemos hablado del origen de las artes marciales chinas, luego hicimos una clasificación más o menos general, misma que ha generado nuevas preguntas, mismas que esperamos contestar en este artículo.
Como vimos en el artículo anterior, hay varios cientos de estilos de lucha que se han desarrollado a lo largo de los siglos en China. Estos estilos de lucha a menudo se clasifican de acuerdo con rasgos comunes, identificados como “familias”, “sectas” o “escuelas”.
Nos asomamos a sus secretos cuando comenzamos a entender sobre sus formas de entrenar. En líneas generales, estamos hablando de los siguientes componentes: conceptos básicos, formas, aplicaciones y armas; diferentes estilos ponen énfasis variable en cada componente. Además, la filosofía, la ética e incluso la práctica médica son muy apreciadas por la mayoría de las artes marciales chinas.
Un sistema completo de capacitación también debe proporcionar información sobre las actitudes y la cultura china.
Los conceptos básicos son una parte vital de cualquier entrenamiento marcial, ya que un estudiante no puede avanzar a las etapas más avanzadas sin ellos.
Los conceptos básicos generalmente se componen de técnicas rudimentarias, ejercicios de acondicionamiento, incluidas las posturas.
El entrenamiento básico puede involucrar movimientos simples que se realizan repetidamente; Otros ejemplos de entrenamiento básico son estiramientos, meditación, golpes, lanzamientos o saltos. Sin músculos fuertes y flexibles, manejo del Qi o la respiración, y una mecánica corporal adecuada, es imposible que un estudiante progrese en las artes marciales chinas.
Un dicho común sobre el entrenamiento básico en artes marciales chinas es el siguiente:
内外 相合 ， 外 重 手 眼 身法 步 ， 内 修 心神 意氣 力。
Lo que se traduce como:
Entrenar tanto lo interno como lo externo.
El entrenamiento externo incluye las manos, los ojos, el cuerpo y las posturas. El entrenamiento interno incluye el corazón, el espíritu, la mente, la respiración y la fuerza.
Las posturas son actitudes estructurales empleadas en el entrenamiento de artes marciales chinas. Representan la base y la forma de la base de un luchador. Cada estilo tiene diferentes nombres y variaciones para cada postura. Las posturas pueden diferenciarse según la posición del pie, la distribución del peso, la alineación del cuerpo, etc.
El entrenamiento de posturas se puede practicar de forma estática, cuyo objetivo es mantener la estructura de la postura durante un período de tiempo establecido, o dinámicamente, en cuyo caso una serie de los movimientos se realizan repetidamente.
La postura del caballo y la postura del arco son ejemplos de posturas que se encuentran en muchos estilos de artes marciales chinas.
En muchas artes marciales chinas, la meditación se considera un componente importante del entrenamiento básico. La meditación puede usarse para desarrollar el enfoque, la claridad mental y puede actuar como base para el entrenamiento de qigong.
La aplicación se refiere al uso práctico de técnicas combativas. Las técnicas de artes marciales chinas se basan idealmente en la eficiencia y la efectividad. La aplicación incluye simulacros no conformes, como Empujar manos en muchas artes marciales internas y combate, que ocurre dentro de una variedad de niveles de contacto y conjuntos de reglas.
Hoy en día, muchos estilos comienzan a enseñar a los nuevos estudiantes al enfocarse en ejercicios en los que cada estudiante conoce un rango prescrito de combate y técnica para practicar. Estos simulacros son a menudo semi-compatibles, lo que significa que un estudiante no ofrece resistencia activa a una técnica, para permitir su ejecución demostrativa y limpia. En simulacros más resistentes, se aplican menos reglas y los estudiantes practican cómo reaccionar y responder. ‘Entrenamiento’ se refiere al aspecto más importante del entrenamiento de la aplicación, que simula una situación de combate e incluye reglas que reducen la posibilidad de lesiones graves.
Las disciplinas de combate competitivo incluyen el kickboxing chino Sǎnshǒu y la lucha popular china Shuāijiāo,que tradicionalmente se disputaban en una plataforma elevada Lèitái .
Muchas escuelas de artes marciales chinas enseñan o trabajan dentro de los conjuntos de reglas de Sanshou, trabajando para incorporar los movimientos, las características y la teoría de su estilo. Los artistas marciales chinos también compiten en deportes de combate no chinos o mixtos, que incluyen boxeo, kickboxing y artes marciales mixtas.
Formas o Toulu, según los maestros, Hay dos tipos generales de taolu en las artes marciales chinas. Las más comunes son las formas individuales realizadas por un solo estudiante. También hay formas de combate: juegos de lucha coreografiados realizados por dos o más personas.
Las formas de combate se diseñaron tanto para familiarizar a los luchadores principiantes con medidas básicas y conceptos de combate, como para servir como piezas de rendimiento para la escuela. Las formas de combate basadas en armas son especialmente útiles para enseñar a los estudiantes la extensión, el alcance y la técnica necesarios para manejar un arma.
Armas y otras herramientas
Durante la mayor parte de su historia, las artes marciales de Shaolín se centraron principalmente en las armas: habitualmente se usaron bastones para defender el monasterio, no las manos desnudas. Incluso las hazañas militares más recientes de Shaolin durante las dinastías Ming y Qing involucraban armas.
Según algunas tradiciones, los monjes primero estudiaron lo básico durante un año y luego se les enseñó a los miembros del personal a luchar para que pudieran proteger el monasterio.
Aunque la lucha ha sido un deporte en China durante siglos, las armas han sido la parte esencial del wushu chino desde la antigüedad. Si se quiere hablar sobre desarrollos recientes o ‘modernos’ en las artes marciales chinas incluido Shaolin, es el énfasis excesivo en la lucha con las manos desnudas.
Durante la Dinastía Song del Norte (976-997 d.C.) cuando apareció por primera vez la lucha de Da Laitai, estas peleas fueron solo con espadas y bastones. Aunque más tarde, cuando también aparecieron peleas a mano descubierta, fueron los eventos de armas los que se hicieron más famosos.
Estas competencias de anillo abierto tenían regulaciones y estaban organizadas por organizaciones gubernamentales. Las competiciones gubernamentales, celebradas en la capital y las prefecturas, dieron lugar a nombramientos de ganadores para ocupar puestos militares.
Los Dieciocho Armas es una lista de las dieciocho armas principales de las artes marciales chinas. El origen de la lista no está claro y ha habido disputas sobre cuáles son las dieciocho armas en realidad. Sin embargo, todas las listas contienen al menos una o más de las siguientes armas:
La novela Ming, los Bandidos del Pantano, o los Márgenes del Agua enumera las siguientes armas, aunque esta lista no es categórica:
- Lanza de estilo antiguo
- Maza
- Arco
- Ballesta
- Armas de fuego
- Látigo de hierro
- Maza de barra
- Espada
- Cadena
- Selección de poste
- Hacha
- Gran hacha
- Hacha Daga
- Alabarda de daga
- Escudo
- Sable
- Lanza
- Tridente
El Din Mak
Otro gran secreto que algunas artes marciales es el llamado Toque de Muerte, que se refiere a cualquier técnica de artes marciales con fama de matar usando aparentemente menos fuerza letal dirigida a áreas específicas del cuerpo.
El concepto conocido como dim mak o diǎnxué traza su historia a la acupuntura tradicional de la medicina china. Las historias de su uso a menudo se encuentran en el género Wuxia de la ficción de artes marciales chinas.
Dim mak se representa como un cuerpo secreto de conocimiento con técnicas que atacan los puntos de presión y los meridianos, que se dice que incapacitan o, a veces, causan la muerte inmediata o incluso tardía de un oponente. Existe poca evidencia científica o histórica de un “toque de muerte” de las artes marciales, aunque se ha confirmado que el trauma puede causar consecuencias catastróficas cuando se aplica a puntos de presión conocidos en circunstancias específicas.
Bueno hasta aquí la nota de hoy, nos vemos luego.